APP (一)摒除雜念,心情放松。氣沉丹田,面帶笑容。雙膝微曲,尾閭中正。松肩沉肘,臂如鞭繩。上下相隨,和諧平衡。行云流水,運(yùn)步貓行。虛實(shí)變轉(zhuǎn),周身輕靈。自然呼吸,經(jīng)絡(luò)暢通。隨曲就伸,動(dòng)中求靜。起承轉(zhuǎn)合,功到渠成。(二)摒除雜念 （本文共 281 字 ） [閱讀本文] >>
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(一)摒除雜念,心情放松。氣沉丹田,面帶笑容。雙膝微曲,尾閭中正。松肩沉肘,臂如鞭繩。上下相隨,和諧平衡。行云流水,運(yùn)步貓行。虛實(shí)變轉(zhuǎn),周身輕靈。自然呼吸,經(jīng)絡(luò)暢通。隨曲就伸,動(dòng)中求靜。起承轉(zhuǎn)合,功到渠成。(二)摒除雜念 （本文共 281 字 ） [閱讀本文] >>
