水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,是借助人自身適應(yīng)水、駕馭水的能力在水中進(jìn)行活動(dòng)或前進(jìn)的運(yùn)動(dòng),主要包括“實(shí)用游泳”、“競(jìng)技游泳”。游泳運(yùn)動(dòng)可以提高人體素質(zhì)和增進(jìn)身心健康,是男、女、老、幼都能從事的體育活動(dòng),是我國(guó)發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)...[繼續(xù)閱讀]

    游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,以運(yùn)動(dòng)員游進(jìn)速度快慢論勝負(fù)的比賽項(xiàng)目,它包括出發(fā)、途中游、轉(zhuǎn)身和終點(diǎn)觸壁等技術(shù),以及自由泳(爬泳)、仰泳、蛙泳、蝶泳四種泳式和由這四種泳式組成的混合泳。比賽必須根據(jù)國(guó)際泳聯(lián)頒布的競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行。...[繼續(xù)閱讀]

    人體運(yùn)動(dòng)學(xué)的術(shù)語(yǔ),人體運(yùn)動(dòng)時(shí)為了描述身體各部分運(yùn)動(dòng)的方位,假想在人體有三個(gè)相互垂直的平面。由于游泳運(yùn)動(dòng)方向的描述同人體直立時(shí)不一樣,因此這三個(gè)面的方向也不一樣。例如在人體直立時(shí)的矢狀面,在游泳中成為縱切面——...[繼續(xù)閱讀]

    人體運(yùn)動(dòng)學(xué)的術(shù)語(yǔ),人體運(yùn)動(dòng)時(shí),為描述身體各部分運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的活動(dòng),假想在人體有三個(gè)相互垂直的軸,即縱軸、橫軸和垂直軸。由于游泳時(shí),身體經(jīng)常是俯臥或仰臥在水中,因此這三個(gè)軸的描述同人體站立時(shí)不一樣?？v軸是順著身體從頭...[繼續(xù)閱讀]

    游泳時(shí)身體運(yùn)動(dòng)的方向。人體標(biāo)準(zhǔn)的解剖姿勢(shì)是身體直立,兩腳并攏,足尖向前,上肢下垂,手掌向前。在大部分體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,人體都以直立姿勢(shì)為主。判斷身體各部分運(yùn)動(dòng)方向時(shí),通常以頭的方向?yàn)樯?腳的方向?yàn)橄?胸的方向?yàn)榍?背...[繼續(xù)閱讀]

    游泳技術(shù)要素之一,指一個(gè)運(yùn)動(dòng)從開(kāi)始到結(jié)束的全過(guò)程。按動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn),游泳屬于周期性練習(xí),即多次重復(fù)同一周期。因此游泳動(dòng)作周期就是指某一完整動(dòng)作的過(guò)程。例如劃臂動(dòng)作周期包括劃水和移臂兩部分動(dòng)作。如果是自由泳或仰...[繼續(xù)閱讀]

    游泳運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ),指某比賽距離的劃水動(dòng)作次數(shù)。例如50米蛙泳劃水21次左右,50米自由泳兩臂共劃水42次左右。統(tǒng)計(jì)劃水次數(shù)可以計(jì)算出運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作頻率。在劃完同一距離中,如果成績(jī)相等,劃水次數(shù)多的說(shuō)明動(dòng)作頻率高,劃步短。在同一...[繼續(xù)閱讀]

    游泳技術(shù)要素之一,是指游泳時(shí)每一個(gè)循環(huán)動(dòng)作內(nèi)部各階段速度或用力強(qiáng)弱的比例。它基本上是有一定規(guī)律的,例如在蛙泳臂的一個(gè)循環(huán)動(dòng)作內(nèi)部,準(zhǔn)備階段比劃水階段相對(duì)的要慢些。優(yōu)秀蛙泳運(yùn)動(dòng)員臂的一個(gè)循環(huán)動(dòng)作,準(zhǔn)備階段的時(shí)間...[繼續(xù)閱讀]

    游泳技術(shù)要素之一,動(dòng)作頻率是單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作的重復(fù)次數(shù),通常以次/分來(lái)表示。動(dòng)作頻率是游泳時(shí)身體移動(dòng)速度的重要條件之一。在劃水效果基本不變的情況下,動(dòng)作頻率加快,身體移動(dòng)速度也快。但是如果只注意加快動(dòng)作的次數(shù),而...[繼續(xù)閱讀]

    游泳運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ),指游泳中每次劃水和打水(蹬水)動(dòng)作后身體位移的距離。它在一定程度上說(shuō)明了劃水和蹬水動(dòng)作的質(zhì)量。劃步以米/次來(lái)表示,在比賽中統(tǒng)計(jì)分析的方法常采用如下公式:實(shí)際計(jì)算時(shí),常把男子的自由泳和蝶泳出發(fā)轉(zhuǎn)身的距...[繼續(xù)閱讀]