孕前營養(yǎng)
懷孕知識

        一般來說,人們比較重視懷孕后的營養(yǎng)。但實際上,孕前營養(yǎng)也很重要。計劃受孕前的食物不要太精細,食用五谷雜糧最好。加上花生、芝麻等含有豐富的促進生育的微量元素鋅和各種維生素,以及適量的含動物蛋白質(zhì)較多的豬肝、瘦肉,以及新鮮蔬菜和各種水果,會對男子精液的產(chǎn)生起到良好的促進作用,同時應    （共 389 字）     [閱讀本文] >>