分娩呼吸法

應(yīng)對(duì)宮縮疼痛的分娩呼吸法　　分娩呼吸法的作用當(dāng)你感到緊張或害怕時(shí)，你的呼吸會(huì)變得又淺又快。你的肩膀會(huì)不由自主地向上聳起來(lái)，你的肩部和頸部的肌肉會(huì)感到很緊張。如果你進(jìn)入一種緊張狀態(tài)，你會(huì)開(kāi)始過(guò)度呼吸，即將空氣吸進(jìn)你的肺，然后再短而急促地喘出來(lái)；這時(shí)，你可能會(huì)感到眩暈， ......（本文共 2031 字 ）     [閱讀本文] >>