1. 什么是心理急救心理急救是一種以循證為依據(jù)的模塊式干預(yù)方法,用以幫助減輕災(zāi)難性事件所導(dǎo)致的初期痛苦并促進其短期和長期的功能適應(yīng)。它以幸存者的長處、優(yōu)勢或資源為出發(fā)點,結(jié)合其受教育水平,正?；錇?zāi)后的感受,幫助...[繼續(xù)閱讀]

    嚴重事件應(yīng)激晤談是通過半結(jié)構(gòu)化的交談來減輕壓力的方法,采取個別或者集體、自愿參加的方式進行。通常的做法是將災(zāi)難中涉及的各類人員按照不同人群分組進行集體晤談。在晤談中,人們公開討論內(nèi)心的感受,在團體中獲得支持...[繼續(xù)閱讀]

    穩(wěn)定情緒技術(shù)要點如下所示。(1) 傾聽與理解。目標: 以理解的心態(tài)接觸重點人群,給予傾聽和理解,并做適度回應(yīng),不要將自身的想法強加給對方。(2) 增強安全感。目標: 減少重點人群對當(dāng)前和今后的不確定感,使其情緒穩(wěn)定。(3) 適度的...[繼續(xù)閱讀]

    松弛技術(shù)包括: 呼吸放松、肌肉放松、想象放松。分離反應(yīng)明顯者不適合學(xué)習(xí)放松技術(shù) (分離反應(yīng)表現(xiàn)為: 對過去的記憶、對身份的覺察、即刻的感覺乃至身體運動控制之間的正常的整合出現(xiàn)部分或完全喪失)。...[繼續(xù)閱讀]

    治療者常常通過行為矯正技術(shù)來改變患者不合理的認知觀念,幫助患者找出使其痛苦的問題實質(zhì),提高和恢復(fù)其自信心,幫助其康復(fù)和回歸社會。1. 暴露治療 (ET)暴露治療是讓患者面對痛苦的記憶和感覺,通過放松等方法及時疏導(dǎo)和緩解...[繼續(xù)閱讀]

    這是一種針對PTSD的心理治療,目前已有16項隨機臨床試驗為其提供了理論支持,并且被美國精神衛(wèi)生協(xié)會重點推薦。EMDR并不需要患者口頭揭露創(chuàng)傷經(jīng)歷的細節(jié)或者在治療階段完成家庭作業(yè),它要求患者雙目睜開,眼睛跟著治療者的手指方...[繼續(xù)閱讀]

    建立社會支持系統(tǒng),這是做好心理干預(yù)的一個重要措施。面對突發(fā)災(zāi)難事件,受害者如得不到足夠的社會支持,會增加PTSD及其他心理障礙的發(fā)生概率; 相反,個體對社會支持的滿意度越高,其發(fā)生的危險性越小。對現(xiàn)場救援者來說,從家庭...[繼續(xù)閱讀]

    該法以小組為單位進行。宣泄就是疏散、吐露心中的積郁。救災(zāi)過程中,產(chǎn)生心理壓力是正常的事情,而傾訴是心理壓力釋放的最有效途徑。首先是救災(zāi)場景回顧。救災(zāi)中,你看到了什么? 讓現(xiàn)場救援人員回憶救災(zāi)過程中的所在、所聞、...[繼續(xù)閱讀]

    對于內(nèi)疚哭訴者,最錯誤的做法,是叫他們不要難過,不要哭泣,其實最正確的處理方法是給他一面紙巾,讓他大哭一場,告訴他已經(jīng)盡了力,已經(jīng)做得很好了,哭訴不是軟弱,是正常的,從而引導(dǎo)他們走向積極的方面。...[繼續(xù)閱讀]

    采用集體上課的形式,講述與應(yīng)激相關(guān)的心理學(xué)知識,每周一次,每次兩小時。此外具有相應(yīng)的組織,例如學(xué)?？膳e行個體咨詢和團體咨詢的服務(wù)形式為相應(yīng)群體提供心理干預(yù)服務(wù)項目,其中團體心理咨詢與治療是在團體情況下提供心理幫...[繼續(xù)閱讀]