從球的旋轉(zhuǎn)性能分類,有上旋球、下旋球、平擊球、側(cè)旋球(內(nèi)側(cè)球)等不同旋轉(zhuǎn)的打法,網(wǎng)球的各種法與于旋轉(zhuǎn)很有關(guān)系,下面介紹幾種不同的正拍擊球法:(一)上旋球正拍上旋球是球拍自后下方向前上方揮動摩擦整個球體產(chǎn)生球由后下方...[繼續(xù)閱讀]

    (一)模仿練習(xí)方法:徒手模仿?lián)羟蚓毩?xí)。持拍模仿?lián)羟蚓毩?xí)。要求:動作的正確性。(二)對墻練習(xí)方法:自拋擊球練習(xí)。連續(xù)對墻擊球。要求:練習(xí)者離墻距離從 3~4 米逐漸退到離墻 12 米處。擊球高度在 92-150cm 之間。(三)定點(diǎn)定線練習(xí)方法...[繼續(xù)閱讀]

    (1)經(jīng)常把球打在球拍邊上,不能打在甜點(diǎn)。眼睛必須始終盯著球,從對方擊球開始到自己擊球后結(jié)束。(2)握拍不能固定,經(jīng)常轉(zhuǎn)動。學(xué)會正確握拍,要求不看球拍和手,就能找到正確的握拍位置。(3)擊球時手腕扭動太大。手腕應(yīng)固定,必須...[繼續(xù)閱讀]

    (一)握拍與準(zhǔn)備姿勢東方式反拍握拍法,準(zhǔn)備動作于底線正拍動作相同。當(dāng)判斷出 來球方向是反拍時,握拍由東方式正拍或東西方混合式正拍握拍法轉(zhuǎn)換成東方式握拍。(二)后擺動作左手輕托球拍的頸部,轉(zhuǎn)換雙肩。右肩側(cè)身對網(wǎng),幾乎...[繼續(xù)閱讀]

    擊球前的后擺動作與上旋球的后擺動作有所不同,削球動作的后擺是持拍手借助轉(zhuǎn)肩側(cè)身向后上方擺拍,拍頭約與頭同高,持拍手肘關(guān)節(jié)微屈并靠近身體。右腳向前上方跨出,重心在左腳上。擊球點(diǎn)同樣在右腳的側(cè)前方。當(dāng)向前揮拍擊球...[繼續(xù)閱讀]

    (一)特點(diǎn)與作用由于雙手反拍抽擊球如同底線正拍拍擊球一樣,打出高質(zhì)量,高難度的進(jìn)攻球,因此也受到不少名運(yùn)動員的青睞。雙手反拍擊球,不論來球高低,都便于對球施加上旋,發(fā)力擊球也比較容易,能夠彌補(bǔ)反拍擊球力量不足的弱點(diǎn)...[繼續(xù)閱讀]

    (一)近距離對打雙方站在底線后。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回?fù)舻奈恢谩?目標(biāo)是能夠?qū)Υ?30 個來回不失誤。(二)近距離斜線對打方式與練習(xí)一類似,但雙方站在場地的對角線上,將球打給站在你斜對面的搭...[繼續(xù)閱讀]

    (1)經(jīng)常把球打在球拍邊上,不能打在甜點(diǎn)。眼睛必須始終盯著球,從對方擊球開始到自己擊球后結(jié)束。(2)握拍不能固定,經(jīng)常轉(zhuǎn)動。學(xué)會正確握拍,要求不看球拍和手,就能找到正確的握拍位置。(3)擊球時手腕扭動太大。手腕應(yīng)固定,必須...[繼續(xù)閱讀]

    (一)握拍法多采用大陸式握拍法,即右手“虎口”的“V”字形對準(zhǔn)拍把的第 2 條線上,這種握拍法最大的優(yōu)點(diǎn)是正反拍截?fù)羟蚨伎梢允褂?在快速的近網(wǎng)截?fù)魰r(尤其是在雙打比賽時)不需要變換握拍方法,所以當(dāng)水平一定時就會發(fā)現(xiàn)在網(wǎng)...[繼續(xù)閱讀]

    網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)按擊球點(diǎn)分為三類:在腰部以下為低球;在腰和肩之間為中間球;肩部以上為高球。截?fù)舾咔蜃钊菀资д`,在網(wǎng)球比賽中,失誤的例子數(shù)不勝數(shù),要充分轉(zhuǎn)動肩膀拉拍。同時由于高飛球的球高,容易產(chǎn)生將球壓下去的打法,這樣容...[繼續(xù)閱讀]