健身強度是指單位時間的運動量,是衡量健身效率的重要指標,影響滑雪健身強度的主要因素有滑行的密度、滑行的間歇時間以及滑行的速度。對于初學(xué)者來說,首先應(yīng)該注意動作的規(guī)范和準確。動作不正確,不僅達不到健身的效果,還會 (共 376 字) [閱讀本文] >>
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 健身強度是指單位時間的運動量,是衡量健身效率的重要指標,影響滑雪健身強度的主要因素有滑行的密度、滑行的間歇時間以及滑行的速度。對于初學(xué)者來說,首先應(yīng)該注意動作的規(guī)范和準確。動作不正確,不僅達不到健身的效果,還會 (共 376 字) [閱讀本文] >>