滑雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后,機(jī)體出現(xiàn)疲勞是正常現(xiàn)象,但如果疲勞得不到及時(shí)的消除,就會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響,影響健身者的身體健康。1. 放松活動(dòng)消除疲勞當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞后,可以立即做放松活動(dòng)消除疲勞,使呼吸系統(tǒng)等從劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài) (共 398 字) [閱讀本文] >>