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(一)身體鍛煉的全面性
大眾冰雪項(xiàng)目健身

        冰雪項(xiàng)目有很多,深受人們喜愛(ài)并且經(jīng)常參加的冰雪項(xiàng)目主要有滑雪與滑冰兩項(xiàng),這兩項(xiàng)冰雪運(yùn)動(dòng)需要健身者在冰場(chǎng)或雪地上滑行,在滑行的過(guò)程中,要求身體各個(gè)部位相互協(xié)調(diào)配合,身體重心穩(wěn)定、手臂的擺動(dòng)、滑冰(雪)鞋與冰(雪)面的    （共 137 字）     [閱讀本文] >>

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