海量資源,盡在掌握
 (一) 個人衛(wèi)生(1)生活制度。穩(wěn)定而有規(guī)律的日常生活制度,對于增進健康,提高工作和學(xué)習(xí)效率,提高運動成績有良好的作用。在條件允許的情況下,一般應(yīng)盡量保持生活制度的相對穩(wěn)定。當(dāng)然,隨著工作、學(xué)習(xí)、鍛煉情況的改變,生活制 (共 3141 字) [閱讀本文] >>