四、進食富含鈣、維生素的食物
外科學

        鈣是人體內含量最高的元素之一,約占體重的2%,它除了在骨骼生長發(fā)育中發(fā)揮作用,還參與人體多種生理及生化代謝。維生素D缺乏會出現(xiàn)骨頭疼痛、失眠、肌肉萎縮等癥狀我們可以通過調整日常膳食結構,增加從食品中攝入的鈣來補充    （共 479 字）     [閱讀本文] >>