海量資源,盡在掌握
 磷酸原系統(tǒng)供能特點:快速供能,使肌肉達最大輸出功率,但由于儲存量較少,連續(xù)供能持續(xù)時間較短(4~5s),補充肌酸可以增加磷酸原供能系統(tǒng)的能量儲備,有利于力量和速度項目運動能力的提高。 (共 91 字) [閱讀本文] >>