第一節(jié) 加強(qiáng)腿部鍛煉是關(guān)鍵
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        多數(shù)教師講課往往一站就是幾小時(shí),每天站立的時(shí)間過長(zhǎng),腿部和腳部容易感到酸沉脹,甚至?xí)霈F(xiàn)水腫、小腿抽筋、靜脈曲張。教師站立時(shí)間過長(zhǎng),腿部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),不僅會(huì)使下肢血液循環(huán)受到影響,而且因長(zhǎng)時(shí)間的不良站姿    （共 706 字）     [閱讀本文] >>