海量資源,盡在掌握
 網(wǎng)球運(yùn)動中,由于發(fā)球和高壓球技術(shù)動作的非常規(guī)性,經(jīng)常做這些日常生活中很少用到的動作,會對肩部增加想象不到的負(fù)擔(dān)。特別是一般運(yùn)動素質(zhì)的愛好者,在學(xué)習(xí)發(fā)球和高壓球技術(shù)時,一定要做好肩關(guān)節(jié)的伸展運(yùn)動,避免受傷。(一)肩部 (共 556 字) [閱讀本文] >>