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中年養(yǎng)生 共有 283 個(gè)詞條內(nèi)容

1 中年人骨骼有哪些變化

    隨著年齡的增長(zhǎng),人體的運(yùn)動(dòng)器官就必然會(huì)發(fā)生衰老和退化。骨由有機(jī)質(zhì)和無(wú)機(jī)質(zhì)組成。無(wú)機(jī)質(zhì)占骨重量的2/3,它保證骨的硬度;有機(jī)質(zhì)占骨重量的1/3,它保證骨的彈性。人到中年,當(dāng)骨生長(zhǎng)期完成后,人體血漿中的鈣離子與體液中的鈣、...[繼續(xù)閱讀]

中年養(yǎng)生

2 中年人消化系統(tǒng)有哪些變化

    正常成人的消化過(guò)程,是在神經(jīng)系統(tǒng)的控制下,通過(guò)神經(jīng)與體液的調(diào)節(jié),形成一個(gè)完整統(tǒng)一的過(guò)程,不僅消化道的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和消化腺的分泌機(jī)能之間有著相互的聯(lián)系,而且消化過(guò)程與機(jī)體其他生理過(guò)程及外界環(huán)境也有密切的聯(lián)系。食物在口...[繼續(xù)閱讀]

中年養(yǎng)生

3 中年人呼吸系統(tǒng)有哪些變化

    根據(jù)調(diào)查:我國(guó)慢性支氣管炎的患病率平均為4%,而50歲以上的人,患病率高達(dá)13%~18%,60歲以上者,比30~40歲的患病率高6~7倍,說(shuō)明中老年人更容易患慢性支氣管炎。為什么中老年人容易患慢性支氣管炎呢?中老年人隨著年齡的增長(zhǎng),生理調(diào)...[繼續(xù)閱讀]

中年養(yǎng)生

4 中老年人心血管系統(tǒng)有哪些變化

    心臟在人的一生中晝夜不停地跳動(dòng),和其他器官一樣,隨著年齡的增長(zhǎng),功能也逐漸減退。其主要變化為心肌萎縮,纖維組織增多,心肌中脂褐素沉積,致使顏色呈深褐色,心內(nèi)膜肥厚,瓣膜纖維化和鈣化,以及傳導(dǎo)系統(tǒng)內(nèi)特殊心肌纖維減少,竇...[繼續(xù)閱讀]

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5 中老年人主要感覺(jué)器官有哪些變化

    (1)眼。一般人在40~50歲時(shí)發(fā)生“老花眼”,這種減退是中老年人自身能感覺(jué)到的最為明顯的老化現(xiàn)象。其原因可能是晶狀體逐漸變硬,失去彈性所致,導(dǎo)致晶狀體調(diào)節(jié)能力的逐漸減弱,老花眼程度日漸加深。由于晶狀體隨著年齡的增長(zhǎng)...[繼續(xù)閱讀]

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6 什么是“亞健康狀態(tài)”

    世界衛(wèi)生組織提出,在現(xiàn)代人群中,無(wú)任何生理、心理疾病稱為“第一態(tài)”,有明顯疾病稱為“第二態(tài)”,介于兩者之間的狀態(tài)稱為“第三態(tài)”,即亞健康狀態(tài),表現(xiàn)為無(wú)確切疾病,但卻活力降低、反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降、疲勞、乏力...[繼續(xù)閱讀]

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7 為什么有些中年人經(jīng)常感到疲勞,如何消除

    根據(jù)一項(xiàng)在上海、無(wú)錫、深圳等地對(duì)1197位中年人健康狀況的調(diào)查表明,失眠、多夢(mèng)、不易入睡或白天開(kāi)會(huì)打瞌睡的人占66%;經(jīng)常腰酸痛者為62%;一干活就累的人占58%;爬樓時(shí)感到吃力或記憶力明顯減退者高達(dá)57%;皮膚干燥、瘙癢或面色晦...[繼續(xù)閱讀]

中年養(yǎng)生

8 什么是更年期

    中年后期,生理功能開(kāi)始減退,相繼出現(xiàn)與衰老有關(guān)的特征化變化,不少中年人在此時(shí)感到工作能力下降、容易激動(dòng)、煩躁、多愁善感、抑郁、多疑以及性機(jī)能減退,醫(yī)學(xué)上稱這個(gè)時(shí)期為更年期,女性多在45歲左右開(kāi)始,男性常在50歲以后出...[繼續(xù)閱讀]

中年養(yǎng)生

9 女性如何適應(yīng)更年期

    女性絕經(jīng)的平均年齡為47歲,絕經(jīng)前后生理、心理上會(huì)有一些特別的變化。導(dǎo)致生理變化的主要原因是卵巢的逐漸衰老,功能退化,尤其是雌激素分泌功能退化,體內(nèi)雌激素水平明顯減低,導(dǎo)致絕經(jīng)和生殖器官、乳房的萎縮。這些改變可使...[繼續(xù)閱讀]

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10 男性如何適應(yīng)更年期

    從生理學(xué)角度講,不管是男性,還是女性,都要經(jīng)歷從壯年進(jìn)入老年的過(guò)渡階段,這是一個(gè)不以人們意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律,是正常的生理過(guò)程和生理反應(yīng)。因此不僅女性有更年期,男性也有更年期。男性更年期出現(xiàn)得晚,癥狀多不明顯,常被...[繼續(xù)閱讀]

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