二、放松訓(xùn)練
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        創(chuàng)傷事件容易引起當(dāng)事者的焦慮和恐懼,亦可造成其軀體的緊張與不適。而放松訓(xùn)練是一種讓受助者從緊張狀態(tài)松弛下來的練習(xí)過程。放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松,最終目的是使整個(gè)機(jī)體活動(dòng)水平降低,調(diào)整受助者因壓力事件及    （共 2384 字）     [閱讀本文] >>