食物才是鈣的主要來源
預防醫(yī)學

        現(xiàn)在越來越多的人僅僅通過服用鈣片補鈣,一天一兩片吃著是方便了,但卻忽略了日常膳食中鈣質的補充。事實上,食品才是鈣的最主要來源,應將飲食補鈣放在首位。喝牛奶就是最好的方法,不僅鈣含量高,其中還含有一些能促進礦物質    （共 163 字）     [閱讀本文] >>