體育運(yùn)動訓(xùn)練中的合理膳食營養(yǎng)搭配策略探討

摘要： <正>近年來，國家對于人才的全方位培養(yǎng)提出了更高的要求，各級單位與學(xué)校逐步貫徹落實(shí)體育強(qiáng)國的相關(guān)政策，鼓勵人們通過體育運(yùn)動與訓(xùn)練以及合理的膳食營養(yǎng)搭配，來增強(qiáng)個人的綜合身體素質(zhì)。合理膳食營養(yǎng)是指人體通過一日三餐所攝入的能量來不斷滿足日常生活以及體育運(yùn)動的消耗。在日常體育運(yùn)動訓(xùn)練大量消耗能量的過程中，倘若膳食營養(yǎng)的補(bǔ)充儲備不合理、不到位，即使再大的運(yùn)動量，也不一定能夠得到理想的效...