補(bǔ)充益生菌對耐力運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的影響及機(jī)制研究進(jìn)展

摘要： 益生菌是活的微生物，越來越多地被用作營養(yǎng)補(bǔ)充品來改善運(yùn)動員的健康狀況。其對運(yùn)動員胃腸道健康和上呼吸道疾病癥狀的有益作用已得到廣泛認(rèn)可，補(bǔ)充益生菌可以間接改善運(yùn)動表現(xiàn)。然而，最近的一些研究雖然表明益生菌干預(yù)有助于提升耐力運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)，但仍存有爭議且機(jī)制不清。本文綜述補(bǔ)充益生菌對耐力運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的最新研究，探討改善運(yùn)動表現(xiàn)的直接和間接的機(jī)制，涉及減輕疲勞，促進(jìn)運(yùn)動后恢復(fù)，促進(jìn)營...