合理飲食以及體育運動對大學生體質的影響

摘要： <正>合理飲食與體育運動是影響大學生健康生活、快樂學習的重要因素?，F在諸多大學生對飲食和運動的重視程度并不高。人體需要的營養(yǎng)物質是多種多樣的。在日常飲食中，我們需要豐富飲食種類，從而提高營養(yǎng)物質的攝入。豐富的營養(yǎng)物質攝入能夠提高人的身體素質，給大學生提供更加充沛的體力來進行體育運動，從而促進大學生的身體健康和心理健康。體育運動作為提升大學生身體素質的重要途徑之一，同樣能提升大學...