減肥心理決定減肥效果

摘要： <正>認真回想一下,減肥的時候有沒有試過看著甜品,覺得吃一口不礙事,最后卻停不下嘴?減肥的時候,大多數(shù)人一般都只關(guān)注自己的飲食和運動,或者再注重一下睡眠質(zhì)量,很少有人會考慮心理因素。