沒事多照照鏡子幫你減肥

摘要： <正>假期周末，除了看電視、刷手機(jī)、補(bǔ)覺，你還干嗎啦？沒事兒時(shí)多照照鏡子，研究發(fā)現(xiàn)，這樣可以幫助減肥。
照鏡子是一件尋常的事，畢竟愛美之心人皆有之。
近日，美國(guó)學(xué)者發(fā)表的一項(xiàng)系統(tǒng)綜述回顧分析了近十年來(lái)有關(guān)照鏡子對(duì)肥胖患者行為的影響的文獻(xiàn)，指出對(duì)于肥胖患者，照鏡子有助于減肥，其對(duì)健康飲食行為有積極的促進(jìn)作用。