吃好一枚雞蛋
父母必讀
頁數(shù): 5 2022-08-01
摘要: <正>雞蛋的蛋黃和蛋白都是優(yōu)質(zhì)食材,消化率很高,而且蛋黃和蛋白的營養(yǎng)成分各有千秋。
所以,對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童而言,應(yīng)該每天都吃雞蛋,而且要吃整蛋。
雞蛋作為一種營養(yǎng)非常豐富、價(jià)格相對(duì)低廉、烹調(diào)比較簡(jiǎn)單的常用食物,一直以來在人們的餐桌上都占有不可或缺的席位。
從剛開始添加輔食的嬰兒到白發(fā)蒼蒼的老人,都可以食用雞蛋。
但是如何才能真正吃好雞蛋呢?我們這次就來好好聊一聊這個(gè)話題。