多種魚(yú)的膳食療方(1)
青春期健康
頁(yè)數(shù): 4 2022-01-01
摘要: <正>魚(yú)是人人愛(ài)吃的水產(chǎn)美食,也是眾多百姓家庭餐桌上常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)佳肴。
但魚(yú)的種類(lèi)繁多,且不同的魚(yú)有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、保健功能。
下面介紹14種常見(jiàn)魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及膳食療方:1.鯽魚(yú)。
又名鮒魚(yú),味甘性溫?zé)o毒。
有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒等功效。