耐力跑對久坐大學生自我控制影響的時程效益

摘要： 目的 探究不同強度耐力跑運動對久坐大學生自我控制的影響，為揭示運動改善認知控制水平的即刻和持續(xù)效應(yīng)提供參考。方法 采用整群分層隨機抽樣，選擇山東省某大學城7所本科高校存在久坐行為的90名在讀學生為試驗對象，結(jié)合受試者意愿，最終完成30 min耐力跑運動的高、中、低強度組和空白對照組分別有21,23,21和25名，分別在運動后即刻、運動后5,15和30 min進行色-詞關(guān)聯(lián)試驗，...