1例睡眠障礙的大學(xué)生心理咨詢個(gè)案報(bào)告

摘要： 本文記錄了一名睡眠障礙的大學(xué)生5次心理咨詢過程，咨詢師運(yùn)用抑郁自評(píng)量表（SDS）評(píng)估心理健康水平，運(yùn)用認(rèn)知行為療法、合理情緒療法幫助來訪者認(rèn)識(shí)到自身的不合理信念及其來源，發(fā)現(xiàn)自己性格上的缺陷并通過完成作業(yè)的方式使其有所改變，在此過程中進(jìn)一步探討人際交往的策略，來訪者受到了啟發(fā)，進(jìn)而改善了與宿舍同學(xué)之間的人際關(guān)系，從此能在宿舍里睡個(gè)好覺，不再抑郁感傷。