基于認知行為療法的1例大學生心理咨詢案例

摘要： 本文為基于認知行為療法的大學生心理咨詢案例，涉及1位22歲男生的個案，因求職期間經(jīng)常感到焦慮和煩躁，導致心理壓力過大，對學習和生活產(chǎn)生了一定的影響而尋求心理咨詢服務。經(jīng)過咨詢，咨詢師運用了認知行為療法的技術，幫助他更好地理解自己的情緒和思維模式，并逐漸調(diào)整其負面情緒和自我認知。此次咨詢中，咨詢師幫助來訪者走出困境，改善其情緒狀態(tài)和思維方式，達到了咨詢預期效果。