如何預(yù)防及處理青少年運動損傷

摘要： <正>據(jù)有關(guān)研究報道，運動損傷易造成青少年長期甚至終身活動障礙。因此，正確引導(dǎo)廣大青少年群體進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉或運動訓(xùn)練，保證青少年體質(zhì)健康水平的提高以及競技能力的提升十分重要。一、造成青少年運動損傷的常見因素1.準(zhǔn)備活動不合理準(zhǔn)備活動不合理主要有4個方面：一是不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分。青少年處于生長發(fā)育的特殊時期，身體協(xié)調(diào)性相對較差，中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與度低，容易發(fā)生運...