秋食“補(bǔ)腎果” 強(qiáng)身壯筋骨

摘要： <正>《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言“五果為助”。五果之一的栗，又名大栗、板栗，其性溫，味甘，入腎經(jīng)、脾經(jīng)和胃經(jīng)。栗屬水，五臟之中腎屬水，《黃帝內(nèi)經(jīng)》又有“靜順之紀(jì)……其藏腎……其果栗”的記載，可見(jiàn)其具有補(bǔ)益腎氣之功效。栗在我國(guó)有著悠久的歷史，《詩(shī)經(jīng)》中曾記載“樹(shù)之榛栗，椅桐梓漆”，《左傳》也有“行栗，表道樹(shù)也”的記載，說(shuō)明栗在當(dāng)時(shí)已普遍種植于我國(guó)大地。