學會放松

摘要： <正>積極穩(wěn)定的情緒狀態(tài)是孩子心理健康的重要指標，當發(fā)現孩子不高興或情緒比較低落時，家長要主動詢問原因，并想辦法幫助孩子化解不良情緒。社會技能“學會放松”是用來應對壓力情況下產生的焦慮、緊張等情緒，幫助孩子學會用簡單的方法來放松，培養(yǎng)自我的情緒調節(jié)能力。 （共1頁）