心率變異性指標(biāo)rMSSD用于耐力訓(xùn)練監(jiān)控研究進(jìn)展

摘要： 平衡訓(xùn)練應(yīng)激和恢復(fù)是教練和運(yùn)動(dòng)員面臨的一項(xiàng)長(zhǎng)期挑戰(zhàn)，因此建立能夠準(zhǔn)確反映運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀態(tài)的標(biāo)志物是運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。隨著便攜式心率測(cè)試設(shè)備特別是可穿戴傳感器技術(shù)及相關(guān)算法的發(fā)展，近些年來(lái)在利用心率變異性指標(biāo)監(jiān)測(cè)耐力訓(xùn)練狀態(tài)以及利用監(jiān)測(cè)結(jié)果指導(dǎo)耐力訓(xùn)練兩方面都有了證據(jù)堅(jiān)實(shí)的新認(rèn)識(shí)。本文綜述心率變異性指標(biāo)用于耐力訓(xùn)練“監(jiān)”與“控”兩方面的研究進(jìn)展，為改進(jìn)個(gè)體化耐力訓(xùn)練提供循...