在美國長島地區(qū),長期流行著一種震顫麻痹神經(jīng)系統(tǒng)疾病,后經(jīng)過科學(xué)家試驗,發(fā)現(xiàn)當?shù)赝林泻X的成分高得驚人。也有人用含鋁高的飼料喂養(yǎng)動物或直接把鋁注入貓的腦內(nèi),試驗結(jié)果,這些動物都變成了癡呆。也有科學(xué)家解剖了一些因癡...[繼續(xù)閱讀]

    1.酸奶酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染。酸奶的脂肪含量低,鈣質(zhì)含量高,還富含磷、鉀及維生素B2。2.花菜實驗表明,花菜的抗癌酶含量遠遠超過其他含酶食物。3.大豆大豆是植物雌激素含量最高的食物之一,每100克大豆含...[繼續(xù)閱讀]

    眾所周知,山楂是一種天然植物,口味酸甜,有開胃助消化的作用。一般孕婦喜吃山楂,尤其是孕婦常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng),吃山楂可以調(diào)口味,解惡心,增進食欲。但是,千萬要注意,山楂及其制品如山楂糕、山楂條等不要多...[繼續(xù)閱讀]

    黃芪是人們較為熟悉的補益肺脾之氣的中藥,氣充則血足,對人的身體保健有益。雞肉營養(yǎng)豐富,有溫中益氣,補虛填精,益五臟,健脾胃,活血脈及強筋骨之功效。黃芪與老母雞同燉食之,補養(yǎng)身體更強,所以,此品常被一些病虛體熱的人采用...[繼續(xù)閱讀]

    有些孕婦喜歡吃方便食品,如從市場上買來的方便面、餅干、點心等。她們覺得吃起來方便,味道也不錯,可以省出時間多休息。一般人適當吃些方便食品確實方便可口,可以適當采取,但對孕婦來說,如果常吃則不利。這是因為:1.方便食...[繼續(xù)閱讀]

    咖啡雖有輕微提神作用,但是心理因素居多,它存在的害處,卻是實實在在的,因此,喜愛喝咖啡的孕婦,盡早戒掉此習慣為宜?？Х缺旧聿o營養(yǎng)價值,對人體也并無好處,只是加入方糖之后就增加了養(yǎng)分。過分地飲用濃度高的咖啡,尤其是...[繼續(xù)閱讀]

    孕早期指懷孕期的前3個月(即1～12周)。此期間,胚胎各器官的形成和發(fā)育需要各種營養(yǎng)素,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素和水。因此,在孕早期食譜中,特別是保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,如肉類、奶類、蛋類、魚類等都含...[繼續(xù)閱讀]

    孕中期指第4～7個妊娠月(13～28周),這一時期大多數(shù)孕婦的妊娠反應(yīng)已經(jīng)基本消除,食欲漸增,頗為適合胎兒快速生長發(fā)育的需要。孕婦在一日三餐之外,還可再加點輔食,以保證營養(yǎng)供給。妊娠中期正是胎兒骨質(zhì)與軟組織及其他組織器官...[繼續(xù)閱讀]

    孕晚期(懷孕8個月到分娩),母體基礎(chǔ)代謝率進一步增加到高峰。胎兒各器官組織均迅速增長,尤其是大腦細胞的增長和胎兒體內(nèi)營養(yǎng)素貯存速度的進一步加快,故胎兒對營養(yǎng)的需要也較前兩個孕期更為重要。所以,孕晚期母體的膳食營養(yǎng)...[繼續(xù)閱讀]

    大多數(shù)孕婦在受孕8個月以后,容易發(fā)生水腫及高血壓癥狀,這時如果吃得過咸,可以使這些癥狀加重,危害母體與胎兒健康。食鹽攝入過多會增加細胞外液量,引起水分潴留,同時又加重了心臟的勞累,還有血管平滑肌細胞內(nèi)鈉與水量增加...[繼續(xù)閱讀]