雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn),隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力,按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。...[繼續(xù)閱讀]

    1.百會(huì)采取正坐的姿勢(shì),百會(huì)位于頭頂正中心,兩耳尖直上連線的中點(diǎn)。2.風(fēng)池風(fēng)池位于項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。...[繼續(xù)閱讀]

    1.百會(huì)百會(huì)具有醒腦開(kāi)竅、安神定志、升陽(yáng)舉陷、通督定癇的功效。本穴主治頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為督脈的重要穴位之一,是治療多種疾病的首選穴。2.風(fēng)池按摩風(fēng)池可以提神醒腦...[繼續(xù)閱讀]

    1.百會(huì)配長(zhǎng)強(qiáng)、大腸俞,治小兒脫肛。配人中、合谷、間使、氣海、關(guān)元,治尸厥、卒中、氣脫。配腦空、天樞,治頭風(fēng)。配養(yǎng)老、風(fēng)池、足臨泣,治梅尼埃病。配曲鬢、天柱,治腦血管痙攣、偏頭痛。配水溝、足三里,治低血壓。配水溝、...[繼續(xù)閱讀]

    1.百會(huì)用手掌按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈,每日2～3次。堅(jiān)持按摩,低血壓的現(xiàn)象就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。2.風(fēng)池保持身體正直,兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴,頭后仰,拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘,可感到此處有明顯的酸脹感,反復(fù)5次。...[繼續(xù)閱讀]

    1.天樞取仰臥位, 天樞穴于人體中腹部,肚臍向左、右三指寬處。2.太沖取正坐或仰臥的姿勢(shì),太沖位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈應(yīng)手之處,即是太沖。...[繼續(xù)閱讀]

    1.天樞天樞是大腸之募穴,是陽(yáng)明脈氣所發(fā),主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食,是腹部要穴。刺激天樞對(duì)于改善腸腑功能,消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候具有顯著的功效。另外,天樞對(duì)腸腑有明顯的良性雙向調(diào)節(jié)作用,既能止瀉...[繼續(xù)閱讀]

    1.天樞經(jīng)常按摩天樞穴可以養(yǎng)生。按摩的方法是用兩個(gè)拇指頂在天樞穴位置,然后做輪轉(zhuǎn)按摩。這樣做可以使腑氣通暢,改善臟腑氣機(jī),治療便秘。經(jīng)常這樣做,對(duì)腹痛、痢疾、高熱等也有獨(dú)特的治療作用。如果是因受涼引起的腹痛,用艾...[繼續(xù)閱讀]

    本經(jīng)腧穴有關(guān)沖、液門(mén)、中渚、陽(yáng)池、外關(guān)、支溝、會(huì)宗、三陽(yáng)絡(luò)、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會(huì)、肩髎、天髎、天牖、翳風(fēng)、瘈脈、顱息、角孫、耳門(mén)、耳和髎、絲竹空。1.關(guān)沖在手無(wú)名指末節(jié)尺側(cè),距指甲根角旁0.1寸(指寸...[繼續(xù)閱讀]

    手少陽(yáng)三焦經(jīng)能調(diào)節(jié)水液代謝。治療腹脹、水腫、小便不利、耳聾耳鳴、咽喉腫痛、目赤腫痛、頰腫、肩臂肘外側(cè)疼痛。...[繼續(xù)閱讀]