下頦是指雙唇以下至頦骨左右雙耳之間的部位。下頦部因為與雙唇相鄰,而且起伏較大,所以對臉部結(jié)構(gòu)的美觀具有很大的影響。針灸瘦下頦是安全有效的使胖胖的下頦達(dá)到完美效果的方法。一、選用腧穴廉泉、夾廉泉(圖3-2)。二、腧...[繼續(xù)閱讀]

    頸部是頭顱連接軀干的樞紐,支撐著整個頭部的重量,又經(jīng)常暴露在外面。因此頸部往往較早地出現(xiàn)皺紋和脂肪沉積,可能與人們睡覺或工作時的不良姿勢有關(guān)。另外,從40歲起人體肌膚脫水現(xiàn)象愈見明顯,頸部皺紋會明顯增多,因此更要注...[繼續(xù)閱讀]

    手臂是全身減肥中不可忽視的部位,臂部脂肪容易堆積,松懈的形狀很容易暴露年齡。尤其是在夏季,裸露在外的手臂成為瘦身的重點部位,想要獲得緊實的臂部,針灸減肥是美臂效果非常好的方法。上臂減肥一、選用腧穴俠白、臂臑、手...[繼續(xù)閱讀]

    腰部曲線是身體曲線美的關(guān)鍵,而女性腰部是非常易囤積脂肪的部位。日常生活中要注意多做健美鍛煉,控制飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。逐漸減輕體重,減少腰腹部脂肪,使腰臀比率隨之下降,危險性減小。一、選用腧穴主穴命門、腰陽...[繼續(xù)閱讀]

    腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進(jìn)入血液循環(huán)造成危害。當(dāng)腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值大于0.85時,腹部的脂肪就非減不可了。針灸是消除“大腹肚”的一個有效方法...[繼續(xù)閱讀]

    背部是形體美的關(guān)鍵,因為它是軀干的核心部位。影響背部的美感主要是背部圓闊,因為背部是脂肪堆積的重要部位。一旦形成背部過胖,就會使人顯得臃腫而笨拙,給身心帶來很大負(fù)擔(dān),所以背部減肥有很重要的意義。一、選用腧穴華佗...[繼續(xù)閱讀]

    腿部所占比例的大小以及腿部的勻稱性是影響整體美觀的重要環(huán)節(jié)。人人都希望腿形修長勻稱,如果腿部贅肉過多、大腿及小腿粗細(xì)不均勻都會影響美觀。由于腿部只是在走路、上樓梯時得到一些鍛煉,以致使大腿部很容易堆積脂肪。...[繼續(xù)閱讀]

    小腿部的勻稱和形體整體美觀有著非常重要的關(guān)系。纖細(xì)修長的小腿,能使人整體感覺高挑美麗,是影響整體美觀的重要環(huán)節(jié)。一、選用腧穴足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆、陰陵泉、三陰交、委中、承筋、承山、飛揚(yáng)(圖3-22)。圖3-...[繼續(xù)閱讀]

    人體臀部皮膚較厚,皮脂腺和汗腺較多,皮下脂肪也很豐富。由于生理或疾病原因,導(dǎo)致臀部局部脂肪增多,腰圍變粗,臀部下垂。臀部的脂肪堆積會使人的體形看起來臃腫,嚴(yán)重影響了身體的曲線美,日常生活及健康。一、選用腧穴主穴...[繼續(xù)閱讀]

    一、標(biāo)準(zhǔn)體重與肥胖程度(一)標(biāo)準(zhǔn)體重體重是指人體各部分的總重量。人體在正常生理情況下,體重是經(jīng)常變化的。對大多數(shù)人來說,體重主要與年齡和身高關(guān)系最密切。體重有一定的標(biāo)準(zhǔn),并且因人的高矮、體型、年齡及性別而有所不...[繼續(xù)閱讀]