多吃鮭魚
中醫(yī)學(xué)

        即使你身上“好的”膽固醇已達(dá)正常標(biāo)準(zhǔn),多吃富含omega-3脂肪酸的魚依然能夠使它增加。美國農(nóng)業(yè)部位于舊金山的西方國家人民營養(yǎng)研究中心做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),讓膽固醇正常的人連續(xù)40天,每天午、晚餐的主菜都吃鮭魚,結(jié)果他們的“好的    （共 409 字）     [閱讀本文] >>