(五) 五禽戲
特種醫(yī)學

        五禽戲是我國后漢時期名醫(yī)華佗所創(chuàng),動作模仿五種禽獸的姿態(tài),即虎之勇猛、鹿之伸展、熊之沉穩(wěn)、猿之機敏和鳥之飛翔。練習五禽戲,使全身肌肉、關(guān)節(jié)、肌腱等得以活動,以達到鍛煉身體和祛病保健的目的。練習五禽戲時要松靜自    （共 1815 字）     [閱讀本文] >>