三、康復(fù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度
中西醫(yī)

        中醫(yī)歷來運(yùn)用 “動(dòng)靜思想” 指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)康復(fù),以活動(dòng)筋骨,疏通氣血,暢達(dá)經(jīng)絡(luò),調(diào)和臟腑,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神?！秲?nèi)經(jīng)》 亦云: “靜則生陰,動(dòng)則生陽。陽虛動(dòng)之,陰虛靜之?！?然諸事有度,不可妄為,動(dòng)過則損,靜過則廢。過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使機(jī)體    （共 192 字）     [閱讀本文] >>