第九節(jié) 休息與活動(dòng)
醫(yī)學(xué)教育

        一、休息休息是指一段時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng),使身體各部分放松,處于良好的心理狀態(tài),以恢復(fù)精力和體力的過程。休息并不一定意味著不活動(dòng),有時(shí)變換一種活動(dòng)方式也是休息,如長(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)后,可站立活動(dòng)一下或散散步等。二、睡    （共 3102 字）     [閱讀本文] >>