第五節(jié) 太極拳
中醫(yī)學(xué)

        太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的健身拳術(shù)之一。由于其動(dòng)作舒展輕柔,動(dòng)中有靜,圓活連貫,形氣和隨,外可活動(dòng)筋骨,內(nèi)可流通氣血,諧調(diào)臟腑,故不但用于技擊、防身,而且更廣泛地用于健身防病,深為廣大群眾所喜愛(ài),是一種行之有效的傳統(tǒng)養(yǎng)生法。    （共 2410 字）     [閱讀本文] >>