3.1 營養(yǎng)保健與營養(yǎng)素
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        3.1.1營養(yǎng)保健的概念營養(yǎng)保健是指在生活中注意營養(yǎng)的搭配來達(dá)到保健的作用。人人希望擁有健康,在追求健康的道路中總結(jié)出保持健康的五大基石,即合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、快樂心情、戒煙限酒、良好睡眠,其中,合理膳食排在首位,可    （共 3025 字）     [閱讀本文] >>