優(yōu)雅體態(tài)訓(xùn)練
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        古人把優(yōu)雅體態(tài),概括為“站如松,坐如鐘,行如風(fēng)”。下面幾個練習(xí),就是教你如何保持你的體態(tài)優(yōu)雅。站如松靠墻壁站直,讓腳后跟頂住墻,把手放在腰和墻之間,看看是否能放進(jìn)去?空間是否太大?你的手應(yīng)該剛好能放進(jìn)去,沒有多余的空    （共 765 字）     [閱讀本文] >>