運動訓(xùn)練衛(wèi)生
特種醫(yī)學(xué)

        運動訓(xùn)練原則有循序漸進,系統(tǒng)、全面和個別對待。這些經(jīng)過運動訓(xùn)練實踐形成的訓(xùn)練原則有其生理學(xué)基礎(chǔ)。循序漸進原則指學(xué)習(xí)運動技能宜由簡到繁、由易到難,逐步地加以學(xué)習(xí)和掌握。也還包括運動量的安排宜由小到大,每一次訓(xùn)    （共 711 字）     [閱讀本文] >>